降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
互联网企业如何以党建促业务？安恒信息党委书记张小孟这样说****** 近日，安恒信息党委书记张小孟做客光明网演播厅，畅谈关于“互联网+党建”的思考与感受。他表示，互联网企业是我国网信事业和网络空间的建设者，在发展过程中要始终坚持党的领导，保持正确的政治方向，确保企业健康发展。作为一家网络安全领域的上市企业，更要为国为民守住网络安全大关，不断加大研发投入、提升科技竞争力，推动中国网络安全走在世界前列，这也是党和人民赋予我们的历史使命。（采访：李政葳 摄像/后期：孔繁鑫、黎梦竹） 快三投注地图 |
